Arts Martiaux, Tai Chi et Self Défense

École de Việt Võ Đạo Phượng Hoàng Võ Đường

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Reprise des cours le 9 Septembre 2021

 

Votre 1er cours d’essai gratuit

Contactez François

Arts Martiaux Graulhet - Tarn

Groupe de Graulhet pour le 1er cours de la saison 2021/2022

Cours individuels et collectifs

Arts Martiaux Vietnamiens

Mon objectif est de vous transmettre ma passion pour les Arts Martiaux Vietnamiens. Vous apprendrez les techniques à mains nues et avec armes :

  • Viet Vo Dao

  • Tai Chi

  • Qi Gong

Self Défense

Mes cours sont adaptés à chacun et quel que soit votre niveau. Vous allez apprendre des techniques simples, améliorer votre condition physique et votre mental.

Le Style Phượng Hoàng Viet Vo Dao

Cours de Viet Vo Dao Tarn (Graulhet et St Sulpice)Symbole de l’école traditionnelle d’Arts Martiaux Vietnamiens « Phượng Hoàng Võ Đường » créé par François LAJOIE

 

L’art martial traditionnel vietnamien est un art martial complet offrant une prise de conscience de son corps à travers des techniques de défense et d’attaque (pieds, genoux, poings, coudes, blocages, projections, clés, etc …).

Ces techniques nécessitent puissance et force mais aussi souplesse et art de l’évasion.

Dans ces deux formes de travail, on fait appel à la connaissance des points vitaux du corps et au contrôle interne de son énergie.

A un certain niveau de pratique, nous étudions également l’utilisation d’armes traditionnelles telles que bâtons, sabre, épée, lance …

L’art martial traditionnel nécessite une certaine maturité :

▶︎ travail des points vitaux

▶︎ absence de protections

▶︎ durcissement du corps

▶︎ étude du maniement des armes

▶︎ apprentissage de la philosophie vietnamienne et de sa culture

 

 

L’important est la recherche d’un équilibre physique et mental, à la fois dans l’entraînement mais aussi dans la vie sociale et professionnelle.

L’origine de notre école

Võ sư Hải Trảo

(Au milieu du 19ème siècle)

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Võ sư Ba Cát

(Fin du 19ème siècle)

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Võ sư Cự Tôn et Võ sư Nguyễn Hoa

Võ Việt Nam          (Début du 20éme siècle)

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Thanh Long Võ Đường

Lão sư Nguyễn Dân Phú (1911 – 1999)

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Cửu Môn Võ đường

Sư phụ André Gazur

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Phượng Hoàng Võ Đường

Võ sư François Lajoie

 

Programme technique

Les techniques dites externes

 

▶︎ Thủ Pháp : Techniques de mains et coudes

▶︎ Cước pháp : Techniques de pieds et genoux

▶︎ Võ Khí Thuật : Les armes traditionnelles

 

Les techniques dites internes

 

▶︎ Khí Công : Le travail du souffle

▶︎ Bát Quái Chưởng : Les formes de travail comparable au Taï chi chuan

▶︎ Niêm Thũ : Les mains collantes

▶︎ Mát Xa Sức Khỏe :  Les massages de santé

▶︎ Thiền : La méditation

 

Les deux étants indissociables pour l’efficacité martiale et pour être en bonne santé physique et mentale.

 

Découvrez nos cours en ligne et équipements

Responsable technique

Cours Arts Martiaux Vietnamiens dans le Tarn

Võ Sư François LAJOIE

 

Fondateur de l’Ecole de Việt Võ Đạo Phượng Hoàng Võ Đường

Fondateur du Site de Cours en Ligne VMA Self Défense Online

Lieux d’entraînements

St Sulpice

Salle Henry Matisse
254 Rue Henry DUNANT
81370 SAINT-SULPICE

Graulhet

Stade Noël Pélissou
Place du Languedoc
81300 GRAULHET

Castres

Budokan Castres
64 Av. Lucien Coudert
81100 Castres

HORAIRES D’ENTRAÎNEMENTS

Arts Martiaux

Viet Vo Dao

Self Défense

Castres
Mardi
19h30 – 21h

Graulhet
Jeudi
20h – 21h30

St Sulpice
Samedi
11h – 12h30

Cours Individuels ou Collectifs

Stages

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